Rutina diaria para realizar fácilmente en casa. Puedes comenzar realizando la rutina 3 veces por semana para ir ampliando poco a poco a 5 días.
No fuerces, es mejor hacer poco pero hacerlo varias veces a la semana.
Si comenzamos muy fuerte nos cansaremos rápido y no conseguiremos coger un hábito de entrenamiento.
Aún así, si te sabe a poco puedes repetir el circuito 3 veces cada día de entrenamiento, pero valora primero tu capacidad física para no sobrecargarte demasiado.
NO OLVIDES:
Beber agua, es importante estar hidratados.
Estirar bien antes y después de cada entrenamiento.
Descansar unos 30 segundos entre un ejercicio y otro.
