Etiqueta: Ejercico Pierna

Ejercicios compuestos, mejorar nuestra alimentación…hay infinitas maneras de construir músculo más rápido si no nos dejamos llevar por los tópicos Construir músculo, bueno, no es difícil sobre todo si eres novato. Pero para alguien que lleva un tiempo y es un usuario avanzado, cada vez se hace más complicado. Sin embargo, la buena noticia es […]

Leer más

Rutina diaria para realizar fácilmente en casa. Puedes comenzar realizando la rutina 3 veces por semana para ir ampliando poco a poco a 5 días. No fuerces, es mejor hacer poco pero hacerlo varias veces a la semana. Si comenzamos muy fuerte nos cansaremos rápido y no conseguiremos coger un hábito de entrenamiento. Aún así, si […]

Leer más