Ejercicios para Tonificar tus Piernas desde Casa
Rutina diaria para realizar fácilmente en casa. Puedes comenzar realizando la rutina 3 veces por semana para ir ampliando poco a poco a 5 días. No fuerces, es mejor hacer poco pero hacerlo varias veces a la semana. Si comenzamos muy fuerte nos cansaremos rápido y no conseguiremos coger un hábito de entrenamiento. Aún así, si […]
